co dalej

dziwne załozenie z tym ze bialko nie jest slodkie a amino tak bo jezeli mowa o odz.,suplach to bialko poza naturalem jest slodkie a amino wcale slodkie byc nie musza.. pomijajac juz to co pisze dalej bo ja tam sie nie znam na tych procesach ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-20 22:23:09

[...] sie przyjrzeć tym aerobom, to trzeba zrobic ich co najmniej 11h by spalic 0,5kg tluszczu. Mowie tez o tym, ze rola silowni w spalaniu tluszczu i kalorii wychodzi o wiele dalej niz prosty bilans spalonych kalorii poprzez machanie noga. I to jest zaleta w odchudzaniu i wyzszosc cwiczen silowych nad prostymi aerobami. Wiec jak tylko po to idzie [...]

Ok. Ale kreatyna wode zatrzymuje tak? Czy jak? Bede dalej informował, teraz tylko pytanko, juz pytalem o interwaly, ale jakis przypadkowo czytalem artykul, ze interwaly spalaja miesnie, ze jest katabolizm, czyli odwrotnie jak mowiliscie? Ja uwazam tak samo, jak wy, ze interwaly nie spalaja miesni a tluszcz, wiec o co tu chodzi? W obecnej chwili [...]

[...] odniesiecie sie do niego, ocenicie i podpowiecie co tu moge poprawic :) 17.04 - 88,9kg (pas ok. 90) 23.04 - 87,7 kg 24.04 - 87,8 kg tutaj chwile nie sprawdzalem wagi, ale dalej jechalem redukcje jak caly czas 07.05 - 87,3 kg 12.05 - 86,7 kg 13.05 - 86,3 kg 18.05 - 85,2 kg (pas 84-85 cm) 19.05 - 85,1 kg Chcialbym zakonczyc redukcje do czerwca, [...]

Oni tam od razu mają magazyn tak ? Bo Pani Ewa mi pisała żebym napisał wcześniej bo muszą przygotować itd. Napisałem w piątek o 15;45 , ale Pani mi odpisała tylko "Dzień dobry" I nie wiem czy przeczytała co napisałem dalej tj. że wpadam po sprzęt ;D Chyba będę musiał jutro o 8zadzwonić :X

[...] pujść i zapisac sie na jeden miesiąc bo po jednym treningu możesz miec mieszane odczucia.Wogole to fajny wynik biegać od 4 do 10km codziennie lub co drugi dzień,trzymaj tak dalej.A co do rozciągania to tak jakoś profesjonalnie tosie na tym nie znam ,ale myśle że jak juz robiłeś sznurek to napewno będzie ci łatwiej i szybciej dojść do czegoś co [...]

[...] lekarz który wszedł dał dupy bo po walce w szpitalu dowiedzieliśmy się ze lekarz w klatce powinien to przerwać po podstawowym badaniu. Masz pieniądze i fajne życie ale dalej pchasz się do tej klatki a potem siedzisz w szpitalu i zastanawiasz się czy nie stracisz wzroku i co Ci po tych pieniądzach? I najgorsze co możesz usłyszeć jako trener [...]

[...] o sprawdzenie stanu Kowalkiewicz, ale lekarz nie dopatrzył się niczego, co miałoby doprowadzić do przerwania walki. Niektórzy fani MMA twierdzą, że walka nie powinna być dalej kontynuowana. Mimo, że lekarz pozwolił na wznowienie pojedynku, Kowalkiewicz walczyła nie tylko ze swoją przeciwniczką, ale również z dokuczającym urazem oka. Polka [...]

oczywiscie, ze wchodzic na wyzsze kalorie odrazu skoro pojawiaja sie takie problemy jak wyproznianie, tu nie ma co dodawac po troche i byc dalej w deficycie, ktory nie dziala jak widzisz sam! no i dieta moze do poprawy jest, brak jak pisalem blonnika, monotonia w diecie, brak warzyw i ogolnie zle dobrane produkty...przeanalizuj dobrze co jesz i [...]

1.Jesli regularnie przyjmowales kretke to miesnie sa dalej wysycone i na pewno bedzie dalej dzialac. 2.Przestajesz jesc kretke i tracisz wode(cala) ktora ona "trzymala" 3.Ten efekt to wlasnie zalanie typowe dla mono po cyklu zauwazysz poprawe (o ile nie jadles byle jak) 4.Zostan przy tym co masz jesli daje efekty (jesli dlugo [...]

Twierdzę podobnie jak kolega gandi87. Plan jest zły. Hmm podobno jesteś już po treningu ogólnorozwojowym to pochwal się swoimi wynikami w podstawowych bojach. Wtedy zobaczymy co osiągnąłeś i co z Tobą dalej zrobić. Pzdr

[...] po zimie (pewnie tłuszcz nawet przy tej ilości ruchu). 3.) Po zimie na jakieś 70% - w połowie maja 2015 - przenoszę się w okolice Londynu na 6 miesięcy do ziomka, pracować dalej w hotelu. Za tydzień pod koniec listopada padnie decyzja już na 100% i ewentualny zakup biletu. Ten okres będzie na zredukowanie tego co przybiorę tej zimy (czyli [...]

[...] do latania ze smartfonem i paskiem wykres tętna jest równiejszy, bardziej naturalny. Również tempo jest zobrazowane znacznie lepiej. Przy smartfonie wyglądało to tak, jakbym co chwila się przewracał, wstawał i biegł dalej ;-D Właściwie to chciałem tylko napisać, że jutro LOWER BODY, czyli głównie siady. No to napisałem i ma być;-)

Przy smartfonie wyglądało to tak, jakbym co chwila się przewracał, wstawał i biegł dalej ;-D Nazywają to crossfitem Speedy Gonzalesie :) dobre bieganie :) Wesołych Świąt. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-04-14 15:21:44

[...] ;-) Freestyle który preferuje wyciąga ze mnie co najlepsze przy minimalnym wkładzie intelektualnym. Ot, po prostu macham i szukam łatwiejszej drogi do poprawy wyników. Tymczasem ... Pobiegane. Wpadał dyszka. Czas identyczny z poprzednią dyszką, ale tętno cztery oczka w dół. Byle tak dalej. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-07 22:54:41

[...] z jakimis treningami roztrenowujacymi!!?? Czy wy nie umiecie czytac co to za rodzaj treningu? Wyraznie napisane jest czarno na bialym co i jak nalezy robic, a wy dalej sie upieracie przy jakims swoim roztrenowaniu. To jest poprostu nowa metoda treningowa, ktora ciezko wam przyjac do swiadomosci i nie potraficie zaakceptowac. Odpowiada [...]

[...] bialka jakie pochłaniałem by zyskac mase. Może i było by to dobre rozwiązanie gdybym nie trenowal równocześnie pilki. Nastepnie nie chciałem tracic czasu na leczenie wiec dalej jadlem duzo dodałem jednak troche wiecej warzyw. Nie wiem czy to również moglo mieć wpływ ale przez około 3 miesiace bez przerwy bralem gainera gdyz nie byłem w stanie [...]

[...] zatrzymujesz katabolizm (chroniąc tym mięśnie) a Twój organizm nadal czerpie energię z tłuszczu. Obcinając w następnych posiłkach węglowodany i spożywając jednie białko, dalej zmuszamy organizm do czerpania energii z tłuszczu.Nie polecam tego jednak na dłuższą metę, bo naszym naturalnym źródłem energii do prawidłowego funkcjonowania są [...]

[...] dostaw energii (węgli) podczas treningu to szybko się do niego zniechęci.Natomiast spożywanie po treningu jedynie białka spowoduje zatrzymanie katabolizmu jedynie a organizm dalej będzie czerpał energię z tłuszczy prze dłuższy czas niżeli tylko podczas treningu.Oczywiście redukcji nie stosujemy na dłuższą metę.Niski poziom glikogenu mięśniowego [...]

BPL-G ja sie nie dziwie , tylko wlasnie próbowałem pokazac to co napisałeś ze cichaczem tak na prawde podniesli cene niby zastepujac jeden produkt drugim , 80 dalej jest na magazynach bo ja cały czas zamawiam tylko nie ma na stronie activlaba ogolnie zakończmy temat , cieszmy sie tym co jest %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-03 06:36:17